のぞみ歯科医院医院ブログ

2024年7月18日木曜日

こんにちは。院長の白山です。暑さで食欲が落ちぎみなこの季節は、さっぱりとしたそうめんが人気ですね。しかし、あまり偏った食事が続いてしまうと、健康に悪影響を及ぼすことがあります。卵やお肉などで得られるタンパク質は、歯や歯ぐきにとって大切な栄養素です。そうした食材を上...

こんにちは。院長の白山です。７月に入り、夏の暑さが本格的になってきました。昼だけでなく夜も暑さが続くと寝苦しさを感じることで、なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。この睡眠不足は心身の健康にとっての大敵ですが、実はお...

こんにちは。院長の白山です。毎年6月は食育月間に設定されており、食べることの大切さを再確認する季節です。食事の満足感を得るため大切なのは、やはり「噛むこと」です。食育の一環としても、しっかりと歯のケアを心掛けましょう。さて、こちらの道具は、歯周病の治...

こんにちは。院長の白山です。 6月に入り雨模様が続くこの時期は、なんとなく気分がすぐれない日もあるかもしれません。そんな気だるさから、普段は当たり前に行っている習慣を疎かにしてしまうと、健康状態が悪化するリスクを招くことがあります。 ...

こんにちは。院長の白山です。清々しい青空が広がる心地良い季節になりました。こうした時期こそ、お口の中もすっきり爽やかにして気持ちよく過ごしたいですね。歯科では、普段のセルフケアでは取り除けない汚れや歯石もしっかり除去できます。ぜひお気軽にご来院いただき、お口も心も晴...

こんにちは。院長の白山です。初夏の日差しがさわやかな季節となりました。さて、毎年5月17日は世界高血圧デーです。高血圧と聞くと「食生活」や「運動不足」が真っ先に思い浮かびますが、実はお口の健康とも密接に関わっています。今回は、高...