のぞみ歯科医院医院ブログ

2024年8月1日木曜日

こんにちは。院長の白山です。 8月に入り、いよいよ夏本番となりました。厳しい暑さが続きますが、こまめな水分補給と体調管理を心がけ、この夏を乗り切っていきましょう。さて、8月10日は「健康ハートの日」です。 810＝ハートの語呂にちなみ、...

こんにちは。院長の白山です。暑さで食欲が落ちぎみなこの季節は、さっぱりとしたそうめんが人気ですね。しかし、あまり偏った食事が続いてしまうと、健康に悪影響を及ぼすことがあります。卵やお肉などで得られるタンパク質は、歯や歯ぐきにとって大切な栄養素です。そうした食材を上...

こんにちは。院長の白山です。７月に入り、夏の暑さが本格的になってきました。昼だけでなく夜も暑さが続くと寝苦しさを感じることで、なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。この睡眠不足は心身の健康にとっての大敵ですが、実はお...

こんにちは。院長の白山です。毎年6月は食育月間に設定されており、食べることの大切さを再確認する季節です。食事の満足感を得るため大切なのは、やはり「噛むこと」です。食育の一環としても、しっかりと歯のケアを心掛けましょう。さて、こちらの道具は、歯周病の治...

こんにちは。院長の白山です。 6月に入り雨模様が続くこの時期は、なんとなく気分がすぐれない日もあるかもしれません。そんな気だるさから、普段は当たり前に行っている習慣を疎かにしてしまうと、健康状態が悪化するリスクを招くことがあります。 ...